Старение – в головах, здоровье – в руках. И в ногах. Разговор со специалистом

Старение – в головах, здоровье – в руках. И в ногах. Разговор со специалистом
Старение – в головах, здоровье – в руках. И в ногах. Разговор со специалистом
Фото: polevskoy24.ru

Себе можно помочь в любом возрасте, даже имея букет заболеваний, – уверена врач-гериатр. Беседуем о том, как профилактика поможет здоровью в 60+

Как людям старшего возраста сохранить здоровье и предупредить болезни, рассказала главный внештатный специалист, врач-гериатр Министерства здравоохранения  Свердловской области, заместитель начальника Свердловского областного клинического психоневрологического госпиталя для ветеранов войн, кандидат медицинских наук Валентина Ямпольская.

– Валентина Валерьевна, по результатам всероссийского опроса Аналитического центра НАФИ, который прошёл в марте 2023 года, 57% респондентов пенсионного возраста оценили свой образ жизни как активный. Они отметили, что культурно отдыхают, занимаются физкультурой и путешествуют. Говорит ли это о том, что большинство пожилых людей ведёт здоровый образ жизни?

– Отношение к старости за последние десятилетия очень сильно изменилось. Было время, когда старость воспринималась подобно дефекту. Но с годами менялись уклад и образ жизни людей, появились технологичные условия труда и возможности качественного отдыха. А главное–на помощь здоровому долголетию пришла современная медицина.  Старение людей замедлилось, стало другим. Современное понимание успешного старения стало шире – оно включает психологическое, физиологическое и социальное здоровье. Успешное старение – это не обязательно большая пенсия или домик у моря. Это, прежде всего, здоровье, активность, ментальные функции. Это когда человек удовлетворён жизнью, познаёт новое, следит за своим внешним видом, имеет чувство юмора, интересы, хобби и так далее.

Медицинская наука гериатрия занимается изучением, профилактикой, диагностикой и лечением заболеваний у людей пожилого возраста

Позитивный настрой
– Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко сообщил, что в 2023 году ожидаемая продолжительность жизни увеличилась до 73,4 года. Россияне стали жить дольше.  Можно ли замедлить физиологический процесс старения?
– Действительно, многих волнует, что можно сделать так, чтобы жизнь и дальше была такой же радостной и полной впечатлений, как в молодости. Чтобы меньше хлопот  доставлять своим близким. Это возможно сделать с помощью профилактики. Пожилым людям достаточно быть физически активными, рационально питаться, отказаться от  вредных привычек, своевременно проходить профилактические осмотры у врача и, конечно, находиться в бодром расположении духа. Без этого никуда. Также не обойтись без
медицины и помощи врача-гериатра.

– В каком возрасте поможет профилактика старения?
– Профилактика старения должна начинаться намного раньше, чем наступит пожилой возраст. Коллеги-гериатры  шутливо отмечают, что профилактировать старение надо  уже с первым криком новорождённого ребёнка. Например, многие мужчины ближе к 60-ти годам страдают ожирением, гипертонической болезнью. У них снижается активность. Когда мы начинаем работать с нормализацией их режима питания, веса, изучаем с ними особенности артериального давления, то они словно молодеют. Снижают вес, начинают правильно питаться, заниматься спортом. Кому-то таблетки «от давления» становятся не нужны. У кого-то уходит состояние преддиабета. Только одной корректировкой питания можно снять многие симптомы, нормализовать уровень сахара в крови, остановить гипертонию. В профилактике старения мы также уделяем особое  внимание отказу от вредных привычек. Если человек бросает курить, то он в два раза снижает риски ранней деменции и сердечнососудистых осложнений, таких как инфаркт и инсульт.

– По приблизительным оценкам Всемирной организации здравоохранения, в нашей стране насчитывается около 2-х миллионов пациентов с деменцией. Поможет ли  профилактика пожилым людям, у которых снижается память?
– С 2008 года в России действует социальный проект о деменции «Мемини». Он как раз направлен на профилактику раннего старения в части когнитивных нарушений у людей старшего возраста. На интернет-ресурсе этого проекта – memini.ru – собраны все информационные материалы для пациентов и для родственников, живущих рядом с  пожилыми людьми, у которых ухудшается память. Здесь есть тесты для определения уровня памяти, даются рекомендации по уходу за человеком, у которого возникает когнитивный дефицит.

В каждой поликлинике
– В каких учреждениях и какие специалисты могут помочь определиться с профилактическими мерами?
– По всей Свердловской области развивается служба гериатрической помощи. В поликлиниках Екатеринбурга, Арамили, Первоуральска, КаменскаУральского, Нижнего Тагила,  Качканара открываются гериатрические кабинеты. К врачу-гериатру можно записаться самостоятельно или через врача-терапевта. Также у терапевтов есть скрининг, который называется «Возраст – не помеха». По нему он может определить, есть ли повод обращаться к гериатру. Этот скрининг внедрили во всех поликлиниках региона.

Скрининг «Возраст – не помеха» в Полевском можно пройти на сестринских постах. Этот опросник включён в анкету по диспансеризации для тех, кому 65+
(по информации Полевской ЦГБ)

– Поможет ли профилактика пожилому человеку, у которого есть  целый букет заболеваний?
– Никогда не поздно начать заниматься профилактикой старения и заболеваний. Даже после инфаркта или инсульта человеку рекомендуется дозированная физическая нагрузка, правильное питание и приём необходимых препаратов. С букетом заболеваний пациент может принимать до 10 и более таблеток. Врач-гериатр поможет ему уменьшить перечень таких лекарств без ущерба лечению, а также подберёт рацион питания, определит уровень физической активности даже для лежачих пациентов, перенёсших инсульт. Это хорошая профилактика дальнейших осложнений.

Врачи-гериатры способны помочь улучшить качество жизни пожилым уральцам, у которых есть несколько заболеваний. Жить надо в любом возрасте, какие бы болезни ни подстерегали.

Важно, чтобы рядом всегда были дорогие люди – родные, внуки, друзья. Нужно больше общаться, двигаться, помогать более немощным. Всё это даст возможность дольше радоваться жизни и оставаться активными.

Будьте здоровы!
Беседовала Лариса Никитина

Ещё новости о событии:

Фото из личного архива В. Ямпольской Врач-гериатр рассказала, как профилактика поможет здоровью в 60+ О том, как людям старшего возраста сохранить здоровье и предупредить болезни, рассказала главный внештатный специалист,
14:26 21.09.2023 Газета Знамя Победы - Сухой Лог
Старение – в головах, здоровье – в руках. И в ногах. Разговор со специалистом - Polevskoy24.Ru
Себе можно помочь в любом возрасте, даже имея букет заболеваний, – уверена врач-гериатр.
12:37 21.09.2023 Polevskoy24.Ru - Полевской
Фото © «Золотая осень» жизни может сопровождаться особенностями физического и психического состояния человека, которые помогают корректировать профильные врачи.
10:10 21.09.2023 Pervo.Ru - Первоуральск
Квалифицированная помощь специалистов по профилю «гериатрия» доступна свердловчанам старшей возрастной группы в 33 профильных кабинетах и шести стационарных отделениях медучреждений.
17:10 20.09.2023 Karpinsk.Info - Карпинск
«Золотая осень» жизни может сопровождаться особенностями физического и психического состояния человека, которые помогают корректировать профильные врачи.
16:50 20.09.2023 Pervo66.Ru - Первоуральск
С 18 по 24 сентября - Неделя популяризации здорового старения Вопросы активной старости, когда ты никому не в тягость, можешь самостоятельно себя обслуживать, передвигаться и наслаждаться жизнью становятся все более актуальными.
14:00 20.09.2023 Центр соцобслуживания населения - Камышлов
О том, как людям старшего возраста сохранить здоровье и предупредить болезни, рассказала главный внештатный специалист, врач-гериатр Министерства здравоохранения Свердловской области,
11:43 20.09.2023 Газета Новое Знамя - Белоярский
  Врач-гериатр рассказала, как профилактика поможет здоровью в 60+ По данным Социального фонда России на 10 октября 2022 года, на Среднем Урале проживают  1,3 млн пенсионеров.
10:23 20.09.2023 Газета Серовский рабочий - Серов
Квалифицированная помощь специалистов по профилю «гериатрия» доступна свердловчанам старшей возрастной группы в 33 профильных кабинетах и шести стационарных отделениях медучреждений.
18:15 19.09.2023 Газета Время - Нижняя Тура
фото: ДИП ЕКАТЕРИНБУРГ. Квалифицированная помощь специалистов по профилю «гериатрия» доступна свердловчанам старшей возрастной группы в 33 профильных кабинетах и шести стационарных отделениях медучреждений.
14:14 19.09.2023 АПИ - Екатеринбург
Квалифицированная помощь специалистов по профилю «гериатрия» доступна свердловчанам старшей возрастной группы в 33 профильных кабинетах и шести стационарных отделениях медучреждений.
13:28 19.09.2023 ТАВДИНКА.РФ - Тавда
Квалифицированная помощь специалистов по профилю «гериатрия» доступна свердловчанам старшей возрастной группы в 33 профильных кабинетах и шести стационарных отделениях медучреждений.
13:23 19.09.2023 Информационный портал Свердловской области - Екатеринбург

Новости соседних регионов по теме:

Немецкие ученые, исследовав активности людей, выяснили, как лучше бороться с признаками старения.
10:20 23.09.2023 Волга-Медиа - Волгоград
Танцы могут помочь пожилым людям омолодить мозг и предотвратить его старение.
10:10 23.09.2023 Moika78.Ru - Санкт-Петербург
Фото: pansion24.ru Журналист газеты «Вперёд» встретился с доктором Новооскольской ЦРБ и выяснил что означает «здоровое старение» с точки зрения медицинского работника.
06:48 23.09.2023 Сетевое издание Вперёд - Новый Оскол
Старость и утрата жизненной активности – это разные понятия. Не все люди с возрастом теряют здоровье и силы.
03:44 23.09.2023 Газета Рабочий - Сосновоборск
О том, как сохранить здоровье и активность в пожилом возрасте, читайте на этой неделе на странице  министерства здравоохранения Самарской области, а также в официальном Telegram-канале ведомства:  cздесь .
19:00 22.09.2023 TltGorod.Ru - Тольятти
«Для оказания специализированной медицинской помощи старшему поколению в Самарской области создана гериатрическая служба.
19:00 22.09.2023 TltGorod.Ru - Тольятти
В России проходит Неделя популяризации здорового старения, которая приурочена к Всемирному дню борьбы с болезнью Альцгеймера.
18:00 22.09.2023 ГБУЗ МО МГКБ - Мытищи
Чем старше становится человек, тем больше он понимает, что самое важное условие для счастливой жизни – это здоровье.
17:07 22.09.2023 НИА Нижний Новгород - Нижний Новгород
Сегодня 22 сентября врачи специалисты и волонтеры медики выехали в Шумерлинский ФАП в рамках акции  #ДоброВСело » национального проекта «Здравоохранение».
17:00 22.09.2023 Республиканский ЦМП - Чебоксары
В рамках месячника профилактики деменции в Комплексном центре социального обслуживания «Тетюшское сияние» в Тетюшском муниципальном районе врачом- гериатором с социальными работниками проведено занятие на тему «Особеннос
16:55 22.09.2023 Газета Тетюшские зори - Тетюши
Население нашей планеты стремительно стареет, что приводит к росту нагрузки на системы здравоохранения.
16:38 22.09.2023 Минздравсоцразвития - Пенза
С 18 по 24 сентября 2023 года медицинский персонал Нижнеангарской центральной больницы  проводит Неделю популяризации здорового старения (в честь Всемирного дня борьбы с болезнью Альцгеймера 21 сентября).
22:37 22.09.2023 Сетевое издание Байкальский меридиан - Нижнеангарск
Смоленская область присоединилась к Неделе популяризации здорового старения Люди во всем мире стали жить дольше.
15:44 22.09.2023 Газета Сафоновская правда - Сафоново
Согласно статистике, 10% людей старше 65 лет страдают болезнью Альцгеймера.
15:29 22.09.2023 Центральная городская больница - Чебоксары
В рамках месячника профилактики деменции в Комплексном центре социального обслуживания «Тетюшское сияние» в Тетюшском районе врач-гериатр провел с социальными работниками тематическое занятие.
15:21 22.09.2023 Министерство труда - Казань
Чем старше становится человек, тем больше понимает, что самое важное условие для счастливой жизни – это здоровье.
15:13 22.09.2023 Газета Рабочая Балахна - Балахна
Чем старше становится человек, тем больше понимает, что самое важное условие для счастливой жизни – это здоровье.
13:56 22.09.2023 Газета Лукояновская правда - Лукоянов
Чем старше становится человек, тем больше понимает, что самое важное условие для счастливой жизни – это здоровье.
13:55 22.09.2023 Газета Знамя - Большое Мурашкино
21 сентября- Всемирный день борьбы с болезнью Альцгеймера. Старение – процесс продолжительный, начинающийся с постепенного снижения функциональных возможностей человеческого организма.
13:34 22.09.2023 Госпиталь для ветеранов войн - Ижевск
Чем старше становится человек, тем больше понимает, что самое важное условие для счастливой жизни – это здоровье.
13:25 22.09.2023 Газета Знамя - Володарск
 
По теме
Важная особенность: больным — поликлиника, здоровым — Центр здоровья. Раз в год в Центре обследоваться могут те граждане, которые не имеют ни инвалидности, ни хронических болезней,
Диспансеризация и профилактические медицинские осмотры направлены на раннюю диагностику основных факторов риска развития хронических неинфекционных заболеваний.
Врач-кардиолог назвала пять действенных способов профилактики гипертонии Артериальная гипертония — самое распространенное заболевание сердечно-сосудистой системы.
Сегодня медицинские работники ЦГБ №7 г. Екатеринбурга в присутствии журналистов продемонстрировали новый принцип проведения диспансеризации, реализованный в Свердловской области по поручению Губернатора Евгения Куйвашева.
О новом региональном проекте «Контроль здоровья» В больницах Свердловской области привычный перечень диспансерных обследований дополнен с учетом специфики заболеваний, которые являются эндемичными для уральского региона.
Поздравляем команду будущих хирургов УГМУ с победой в региональном этапе XXXII Московской международной студенческой олимпиады по хирургии имени академика М.И. Перельмана! - УГМУ 21-22 февраля 2024 года в Екатеринбурге на базе Уральского государственного медицинского университета (УГМУ) состоялся Региональный этап Уральского федерального округа XXXII Московской международной студенческой олимпиад
УГМУ
Бригады екатеринбургской станции скорой медицинской помощи выезжали к горожанам в январе около 37 тысяч раз - Информационный портал Свердловской области Бригады скорой медицинской помощи Екатеринбурга в январе выполнили почти 37 тысяч вызовов, каждый четвёртый из них — экстренный.
Информационный портал Свердловской области
Поздравляем Наталью Николаевну Королёву, фельдшера Единого центра диспетчеризации, мониторинга и медицинской эвакуации Территориального центра медицины катастроф Свердловской области - Центр медицины катастроф «Поздравляем Наталью Николаевну Королёву, фельдшера Единого центра диспетчеризации,
Центр медицины катастроф
Более тысячи членов семей уральских участников СВО услышали «Главные детские песни» - Информационный портал Свердловской области Более тысячи членов семей уральских участников СВО 22 февраля побывали на концерте музыкального проекта «Главные детские песни» с участием звёзд детской эстрады — групп «Непоседы» и «Волшебники двора».
Информационный портал Свердловской области